軟酥の法とは、「駿河にはすぎたるものが二つあり 富士のお山と原の白隠」と称された白隠禅師が著した『夜船閑話』に記された治療法です。 この著作は、白隠禅師が修行のし過ぎで身体を壊された時の闘病録と治療方法が書かれています。 この軟酥の法は、イメ…

心の問題については未熟なため、良い答えを出すことができません。 しかし心のコントロールは難しいですが、大切です。 大きな出来事があった時、心の重要性が分かります。 平時から訓練しておかないと、いざとなった時あわてふためき、心が萎えてしまいます…

呼吸法は 健康法の中でも非常に効果の高いものです。 健康のために何から行うのがいいのかと考えますとまずは呼吸と食事です。 食事は別のところに譲るとして、今回は 呼吸法について書きたいと思います。 非常に効果が高い 呼吸法なのですが、やり方を間違…