軟酥の法とは、「駿河にはすぎたるものが二つあり 富士のお山と原の白隠」と称された白隠禅師が著した『夜船閑話』に記された治療法です。 この著作は、白隠禅師が修行のし過ぎで身体を壊された時の闘病録と治療方法が書かれています。 この軟酥の法は、イメ…

健康体操で大切なことは、簡単に無理なくできることが大切です。 それでいて効果がいいのなら文句がありません。 スワイショウはそれにふさわしい健康体操です。 気功や中国武術の準備体操にもよく使われます。 当院が好きな西野流呼吸法にも華輪という名称…

西野皓三先生によって考案された呼吸法です。 足芯呼吸と華輪という回転式のスワイショウが大きな柱となっています。 足芯呼吸とは気を全身にをめぐらすイメージを伴いながら行う独特の呼吸法です。 いろいろな呼吸法を試しましたが、西野流呼吸法が最も効果…