まずは食べすぎない、飲みすぎない。養生の基本は食からです。 食の欲望で病気になっている人の方が圧倒的に多いです。 江戸時代の貝原益軒先生は、『養生訓』で以下のように説いています。 ・食べ過ぎると脾胃を傷つけ、諸病を引き起こす。・少しの量を食す…

これが最もよい養生法というものはありません。 基本を知って、 自分で 取捨選択しなくてはなりません。 操体法を考案した医師の橋本敬三先生は、健康を維持するための要素を4つ挙げています。 ・食（食事）・息（呼吸）・動（動作）・想（精神） 中国伝統医…

『大学』に「徳は本なり、財は末なり」と書かれています。 お金や体さえも死んだ後、持っていけない。持っていけるのは心、御魂だけとも言われます。 何よりも心、御魂を磨くのが最も大事です。 ただ体（健康、養生）、 お金、 悩みの解決方法の基本的な知恵…

治療だけに頼ろうとする方がおられますが、これではいけません。 健康を維持していくには、まず日頃の養生を主体としてください。 治療は補いです。しっかりした養生があってこそ、治療が意味をなします。 元々当院は多少の不摂生があっても、治療でなんとか…